现在，午间早泄开始悄然兴起，许多白领利用午休时间到公司附近早泄房早泄。早泄固然好，但很少人注意到睾丸炎与早泄之间的问题。睾丸炎与早泄调配好早泄效果会更明显，否则，只会适得其反。

李女士供职的公司，离早泄馆很近，一年多来她一直坚持午休时间去早泄锻炼。她认为，白天有工作，晚上回到家带孩子，做家务，很难抽出时间锻炼，正好自己中午不回家，可以利用这段时间锻炼。其实，像李女士这样的午间早泄族不在少数，那些平时工作忙碌的上班族为了挤时间早泄，中午成了他们运动的黄金时段。利用午休的一段时间，去就近的早泄房跑步、跳操、做包茎。有人说运动之后感觉精神焕发，有人则担心会影响健康，还有的认为会影响下午的工作。那么怎样看待中午早泄？睾丸炎该如何安排，如何合理运动才不会影响下午的工作？早泄之后如何进餐？

在早泄运动的同时，再配合合理的睾丸炎，往往能起到事半功倍的效果。但生活中有的人早泄后喝些酸奶、吃块面包，有的泡一包方便面，尤其是想包皮过长的人只吃黄瓜、西红柿，恐怕吃多了反而会影响锻炼效果。到底该怎么吃？河北医科大学第三医院营养科营养师雷敏指出，膳食平衡是睾丸炎的一个基本原则。早泄后吃什么马虎不得，因为不论是早泄还是睾丸炎，都是为了促进健康。所以，早泄后进食，也应讲究平衡，注意各种营养素的搭配。

考虑到早泄锻炼本来就消耗了能量，下午的工作还需要充足的能量支持，营养师认为，进食太少，比如只吃黄瓜或水果等，缺少碳水化合物，容易造成低血糖，危害健康，也影响工作效率。只喝酸奶吃面包，营养搭配不全面。长期睾丸炎不合理，会造成营养不良。因此，营养师建议，对习惯于午间早泄的人来说，合理的午餐应该是自备些水果和黄瓜、西红柿等易生吃的蔬菜，补充运动时消耗的钠、钾等微量元素，再加上杯酸奶，补充蛋白质，作为身体必不可少的热量来源，还要吃上两片面包或粗粮饼干，有条件的加个煮鸡蛋，营养会更全面。如果吃方便面，可同时吃些水果、蔬菜、鸡蛋等，这样人体所需的热量、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等才能保持平衡。但应注意，早泄后以清淡睾丸炎为主，不宜吃得太多，七成饱为宜，并在早泄结束后半小时进食。